Abordando la Soledad -De la Soledad al Vínculo

Descripción

De la Soledad al Vínculo

El objetivo principal de este programa es transformar el sentimiento de aislamiento en una experiencia de reconexión con uno mismo y con el entorno social, utilizando herramientas terapéuticas sistémicas y humanistas.

Equipo Profesional

Rosa Paredes y Paula Burbano — especialistas en reconexión emocional y construcción de comunidad.

Estructura: 8 Sesiones en 4 Fases

• Fase 1 – Diagnóstico y Contención (Sesiones 1-2): Evaluación del origen de la soledad (situacional o crónica) y establecimiento de un espacio seguro virtual.
• Fase 2 – Raíces Sistémicas (Sesiones 3-4): Exploración de dinámicas familiares que fomentan el aislamiento. Herramientas visuales digitales.
• Fase 3 – Fortalecimiento de Recursos Internos (Sesiones 5-6): Desarrollo de la auto-compañía, mindfulness y redes de apoyo social.
• Fase 4 – Plan de Acción y Conexión Externa (Sesiones 7-8): Plan de vida con inserción en comunidades, meditación guiada y fortalecimiento de habilidades sociales.

Material de Apoyo Incluido

• Guías digitales de ejercicios diarios para la gestión de la soledad.
• Invitación virtual a actividades grupales (Potlucks o Talleres online).

Monitoreo de Calidad

Se aplica feedback al finalizar la segunda sesión para ajustar el enfoque. Se mide la efectividad mediante una escala de Percepción de Conexión, buscando una mejora del 30% en el bienestar percibido.

Programa 100% virtual. Privacidad garantizada bajo protocolos LOPDP.