Manejo de la Ansiedad – Libre de Cargas
$36,00
Programa multidisciplinario de 6 sesiones para abordar la ansiedad desde la psicología, coaching y biología celular. Con especialistas certificados y técnicas integrales.
Descripción
Libre de Cargas
Este programa está diseñado para ofrecer una intervención multidisciplinaria que aborda la ansiedad desde la psicología, el coaching y la biología celular, brindando herramientas prácticas para una vida en calma.
Equipo Profesional
Micaela Juarez, Carmen Elena Pérez, Angie Chávez y Gabriela Ruiz — especialistas complementarios que trabajan en equipo para acompañarte en tu proceso.
Estructura: 6 Sesiones en 3 Fases
- Fase 1 – Estabilización y Contención (Sesiones 1-2): Herramientas de respiración y autorregulación inmediata.
- Fase 2 – Identificación de Patrones (Sesiones 3-4): Trabajo profundo para desarticular creencias limitantes y miedos proyectados.
- Fase 3 – Consolidación y Estilo de Vida (Sesiones 5-6): Integración de hábitos saludables y gestión del estrés sostenible.
Técnicas Aplicadas
- Resiliencia Emocional: Flexibilidad cognitiva y regulación emocional.
- Psicología con Terapias Complementarias: Mindfulness y meditación dirigida.
- Coach de Vida y Creencias Limitantes: Identificación de patrones que alimentan la ansiedad.
- Yoga Terapéutico: Pranayama y meditación para calmar el sistema nervioso.
- Alimentación Consciente: Diferenciación entre hambre física y emocional.
Programa 100% virtual. Sesiones individuales con especialistas asignados.
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